Království tianDe

5 tipov, ako zhodiť prebytočné vianočné kilá

26.08.23 770x prečítané

Cukrovia, vianočka, rezne, poznáme to všetci. Ale ako sa zbaviť vianočných kíl?

Zdieľať



5 tipov, ako zhodiť prebytočné vianočné kilá

Vianoce sú za nami, ale ešte ich pripomínajú zvyšky cukroviniek a prebytočné kilá. Vianočná pohoda sa väčšinou prejavuje nielen na našej psychike, ale aj na telesných proporciách . Na konci roka potom nezostáva, než si dať záväzné predsavzatie, že bohaté tukové zásoby zase rýchlo zhodíme. Máme pre vás 5 odporúčaní, ako sa povianočných kíl bezbolestne zbaviť.

1. Začnite pravidelne raňajkovať. Aj keď je vám to možno proti srsti

Vhodnými raňajkami naštartujete metabolizmus, takže bude pracovať celý deň vo váš prospech. Budete mať viac energie a rýchlejšie spaľovať. Nakopnite ho ideálne pohánkovou kašou, ktorá má len 88 kcal a spoľahlivo vás zasýti. Pokiaľ ráno naozaj nedokážete nič zjesť, skúste vypiť aspoň pektínový kysl. Zasýti vás, naštartuje trávenie a nabije energiou.

2. Maškrtte ďalej čokoládu aj zmrzlinu a chudnite. S proteínovými koktaily to pôjde samo

Proteínové koktaily detoxikujú vaše telo a naštartujú zaseknutý metabolizmus . Obsahujú rastlinné aj živočíšne bielkoviny, ovsenú vlákninu (bez pšeničného lepku), aminokyseliny a ďalšie jedinečné zložky:

  • Šťava z jahôd
  • Hydrolyzovaný kolagén
  • Guarana
  • Stévia
  • Vitamín C

Pite ich 2x denne v čase desiaty. Budete mať viac energie a plochejšie bruško

Samotné koktaily vás samozrejme nespasia, bez úpravy stravy a trochy pohybu chudne málokto. Koktaily vám ale dodajú dostatok bielkovín, ktoré u väčšiny ľudí zaženú hlad a chuť na sladké . Navyše s touto desiatou obmedzíte konzumáciu pečiva a tým znížite prekyslenie organizmu.

Roztiahnutý žalúdok sa do dvoch týždňov pozvoľna zmenší bez toho, aby ste trpeli vlčím hladom. Len pozor na alkohol. Pokiaľ chcete naozaj schudnúť, snažte sa mu po dobu 3 týždňov vyhýbať. Výsledky potom uvidíte oveľa rýchlejšie.

Koktaily sú vhodné aj pre ľudí s cukrovkou a alergiou na lepok. Obsahujú totiž stéviu a ovsenú vlákninu bez lepku

Všetky proteínové koktaily sú bez cukru , zladí sa iba stéviou. Konzumovať ich môžu nielen cukrovkári, ale aj ľudia s alergiou na lepok. Pri bezlepkovej diéte povoľuje norma 2% lepku, tianDe koktaily majú len 0,002%. Bez obáv ich môžu piť aj dojčiace ženy a deti od 12 rokov.

  • bez sóje
  • bez farbív
  • bez konzervantov

3. Spevňujte svoju postavu počas rannej sprchy alebo večerného kúpeľa

Pri chudnutí je dôležité, aby správne fungovala lymfa . Práve táto tekutina odvádza z buniek aj krvi odpad, ktorého sa telo potrebuje zbaviť. Spolu s nimi odvádza aj tuky. Keď funguje správne, stará sa o pravidelnú očistu lymfatických uzlín.

TianDe kozmetika naštartuje váš lymfatický systém podobne ako lymfatické masáže. Len je to lacnejšie a pohodlnejšie. Na rozpohybovanie lymfy vám bude stačiť pár minút denne a nebudete musieť vytiahnuť päty z domu.

Zoštíhľujúci sprchový gél pomáha zmývať pomarančovú kožu

Obsahuje kofeínový komplex z konžskej kávy, zeleného čaju, guarany a orechov kolovníka . Kofeín aktivuje látkovú výmenu v bunkách, takže je pokožka vypnutejšia, hladšia a pružnejšia. Obsiahnutá pomarančová silica podporuje obnovenie kolagénových vlákien a pripravuje pleť na ďalšie procedúry , ktoré účinne bojujú s celulitídou.

Extrakt z konžskej kávy

Zelený čaj

Extrakt z guarany

Urobte si lymfatickú masáž doma v kúpeľni. Telové soli urýchlia odbúravanie tukov

Masírujte svoje telo v sprche pravidelne soľami, ktoré urýchľujú rozpúšťanie tukových buniek . Obsahujú kolagén, preto účinne vyhladí strie a celulitídu . Dokážu zatiahnuť aj jazvy. Na celulitídu najlepšie fungujú soli v tube, pretože sa v nich nachádza 70% solí a menej éterických olejov.

  • vytlačte soľ na špongiu
  • masírujte pokožku max 15 - 20 minút

Pre lepší účinok používajte soľ na problematických partiách v kombinácii s japonskou exfoliačnou hubkou.

Pre milovníkov kúpeľov máme krémové telové soli vo vrecúšku. Majú vyšší podiel esenciálnych olejov, preto sú určené skôr na relaxáciu.

4. Používajte zoštíhľujúce krémy a gély. Urýchľujú vyplavovanie podkožného tuku

Lymfatický systém aktivuje aj chilli, ktoré urýchľuje rozpad a odvádzanie tukov z buniek . Prekrvuje pokožku a zanecháva ju jemnú a hladkú. Ďalším spoľahlivým zabijakom pomarančovej kože je kofeín. Lipolytický gél obsahuje 4 najbohatšie prírodné zdroje kofeínu: konžskú kávu, zelený čaj, guaranu a kolesové orechy.

Natierajte sa len tenkou vrstvou krémov, pretože všetky vďaka použitým aktívnym látkam trochu pália. Najlepšie účinky dosiahnete pri 10 - 15 minútovej masáži.

Krémy a gély viditeľne znižujú efekt pomarančovej kože a zároveň prispievajú k úbytku objemu v problémových partiách.

5. Používajte počas chudnutia masážne oleje a ďalšie pomôcky

Podporujte svoje chudnutie pomocou masážnych olejov a bylinných zábalov. Udrží vašu pleť pevnejšiu a pružnejšiu . Komplex prírodných látok a olejov sa postará o viditeľný liftingový efekt . Masážne oleje a zábaly vrátia vašej pokožke pevnosť a stimulujú potrebnú mikrocirkuláciu.

Špeciálny meter s indexom telesnej hmotnosti vám umožní kontrolovať výsledky vášho chudnutia takmer kdekoľvek. Zmestí sa vám pohodlne do kabelky alebo do šuplíka.

Na záver prikladáme ešte pár všeobecných rád

  • Nesnažte sa schudnúť len kvôli číslu na váhe. Skôr sa naučte správne jesť, trochu sa hýbať a pravidelne sa starať o svoju pokožku. Potom nebudete musieť riešiť chudnutie, pretože si správnu váhu udržíte v priebehu celého roka.
  • Nikdy nehladujte. Naopak jedzte pravidelne.
  • Večerte len ľahké a nekalorické pokrmy. Skúste napríklad našu zeleninovú polievku .
  • Medzi jedlami si dajte prestávku 2 – 3 hodiny.
  • Pite veľa vody.

Chudnutie nemusí bolieť, ani byť stresujúce. Skúste tieto osvedčené postupy a uvidíte, že sa vaša váha zase umúdri. Dovtedy vám prajeme pevnú vôľu, silné odhodlanie a cieľavedomosť. Viete, čo sa hovorí: hor sa do toho, pol je hotovo :)

Štítky

Najobľúbenejšie

Konečne vám ich môžeme prezradiť! 2 novinky kráľovských rozmerov

Konečne vám ich môžeme prezradiť! 2 novinky kráľovských rozmerov

15. 1. 202434577x prečítané

Kúzlo prírody pre ťažké, opuchnuté a unavené nohy? Poznáme recept

Kúzlo prírody pre ťažké, opuchnuté a unavené nohy? Poznáme recept

8. 1. 202423934x prečítané

Páčil sa vám tento príspevok? Pošlite ho ďalej…



Najväčší predajca kvalitných
produktov tianDe

Doprava zadarmo pri nákupe
nad 60 €

Darčeky na nákup nad 40 €
podľa vášho výberu

Pravidelné zľavové akcie
a súťaže o produkty

Staňte sa súčasťou nášho kráľovstva

#kralovstvi_tiande_official

Staňte sa kráľovnou

a získajte tretinu kráľovstva k tomu

Pridajte sa do klubu tianDe kráľovien.
Zaregistrujte sa a zadarmo dostanete
VIP kartičku s tianDe ID, s ktorou máte
kedykoľvek všetky produkty o 1/3 lacnejšie .