Balíte si tašku do pôrodnice? Poradíme vám, na čo nezabudnúť

Tiež už si v kalendári škrtáte dni a tešíte sa, ako doma privítate ďalšieho člena rodiny? Posledné týždne tehotenstva bývajú pre všetky mamičky fyzicky aj psychicky náročnejšie. Keď sa blíži termín pôrodu, môže vás prepadnú nepokoj, či máte všetko prichystané. Hlavne žiadnu paniku. Máme pre vás niekoľko tipov, na čo nezabudnúť a ako sa starať o svoje telo po pôrode .

Aby ste zvládli príchod bábätka v pohode a pokoji, pripravte si tašku do pôrodnice s dostatočným predstihom. Ideálne je zabaliť si už okolo 35. týždňa tehotenstva, keby sa náhodou bábätko rozhodlo svoj príchod na svet urýchliť.

Po pôrode sa ženám často stáva, že im opuchnú nohy. Môžu za to náhle hormonálne zmeny. Než sa organizmus vráti do normálu a opuchy opadnú, siahnite po Slavitone. Bylinná sila vráti opuchnutým končatinám pocit ľahkosti . Slaviton oceníte aj pri zavinovaní maternice. Pravidelným mazanie bruška zmiernite bolesti v podbrušku . Uľaví aj od bolestí a tlaku opuchnutých pŕs. Pri jeho nanášaní sa ale vyhnite oblasti bradaviek, aby sa gél bábätku nedostal do úst.

Po pôrode sú tkanivá a sliznice v intímnych miestach opuchnuté a precitlivené. Intímny gél ich šetrne umýva a blahodárne sa stará o pokožku. Obsahuje výťažky z byliniek a koloidné striebro , ktoré pôsobia dezinfekčne a navyše pomáha pri zápaloch aj mykózach. Nemusíte mať žiadne obavy z pálenia ani pri starostlivosti o popôrodné poranenia.

Intímny gél využite aj pri kúpaní bábätka. Jemné umývacie zložky jeho pokožku nevysušia a pomôžu aj na upokojenie ekzému na hlavičke dieťatka.

Pri dojčení dostávajú najviac zabrať bradavky. Je dôležité venovať im starostlivosť a nezanedbávať hygienu. Bradavky často oplachujte čistou vlažnou vodou. Ak sa objavia prasklinky, vezmite si na pomoc krém Fucoidan . Pokožku okamžite zjemní a zacelí trhlinky. Hojeniu skvele napomáha aj čistý gél z aloe . Pred dojčením ale radšej bradavky opláchnite.

Pre prípad, že bábätko nepríde na svet prirodzenou cestou, ale cisárom, zabaľte si so sebou do tašky hadí tuk. Efektívne zvlhčí, zjemní a vyživí pokožku. Jazva nebude toľko pnúť. Hojenie a dezinfekciu jazvy napomôže alunit.

To, že vlasy po pôrode padajú, je normálne. Väčším stratám bujnej hrivy môžete zabrániť s prípravkami Master Herb . Vezmite si na pomoc šampón aj balzam na padajúce vlasy . Už po pár použitiach uvidíte zmeny. Výťažky z mäty piepornej, rozmarínu, zázvoru alebo tea tree posilnia vašu kožu a vlasy potrebnými vitamínmi.

Nepúšťajte sa do žiadneho radikálneho chudnutia a hladovania. Zvlášť pokiaľ dojčíte, chce to pristupovať k redukcii váhy pozvoľna. Zamerajte sa na dostatočnú výživu a prirodzený pohyb . Napríklad na prechádzku s kočíkom. Ako doplnok vyváženej stravy zaraďte do svojho jedálnička koktaily. Pomôžu vám naštartovať metabolizmus a urýchliť spaľovanie tukov.

Vaše bábätko vníma, keď sa necítite komfortne, preto môže byť plačlivé. V čase, keď bábätko spinká, využite čas sama pre seba . Aj dvadsaťminútový odpočinok pôsobí ako dobrý reštart. Užite si krásne chvíle materstva v pohode a bez starostí.