Zľavy končí! Nakúpte výhodne pokiaľ je čas! Akcia končí už 30.4

Království tianDe

Letu podľa TČM vládne element ohňa. Udržujte jeho plamene pod kontrolou

26.08.23 200x prečítané

Najteplejšia časť roka, kedy vrcholí energia Jang. Venujte pozornosť sebe

Zdieľať



Letu podľa TČM vládne element ohňa. Udržujte jeho plamene pod kontrolou

Obdobie leta sa nesie v znamení radosti a dynamiky. V tomto čase vrcholí veľký Jang. Energia smeruje nahor, príroda je v plnej sile, všetko okolo bujnia, dozrieva a plodí . Leto v ľudskom živote predstavuje čas rastu a dospievania . V cykle dňa potom zastupuje poludnie . Letné dni sú dlhé, zaliate slnkom, teplom a svetlom. Núti nás ísť neskôr spať a čoskoro vstávať. K elementu ohňa patrí Srdce Xin a Tenké črevo Xiao Chang . Orgány, na ktoré by sme v lete nemali zabúdať.

V lete smerujte pozornosť k sebe samým aj k blížnym

Prvok Ohňa sa v psychike človeka prejavuje ako uvedomenie si vlastného bytia a identity . Viac ako inokedy sa v lete vaša pozornosť obracia k vlastným potrebám a poznaniu, čo nás napĺňa a robí šťastným. Aby mohla energia voľne prúdiť, je dôležité byť pozitívne naladený, bezstarostný a zdržať sa hnevu a zášťa. Srdce sa v tomto čase viac otvára vzťahom . Zaujímajte sa o okolitý svet a stretávajte sa s inými ľuďmi.

Oheň v tele rozpaľuje pocit viny, nervozita, stres a časté rozčuľovanie. Preto si aj v sparnom lete nájdite čas na relaxáciu.

Nepreháňajte to s konzumáciou kávy a alkoholu. Oba nápoje sú zahrievacej povahy a priživujú tak oheň v tele.

Keď je letná energia až príliš

Leto je plné najrôznejších aktivít, športov, večierkov a stretávania sa s priateľmi. Aj v letných aktivitách je ale potrebné udržiavať balans. Majte oheň pod kontrolou a spoločenské akcie aj párty kompenzujte odpočinkom. Večerný voňavý relaxačný kúpeľ pomôže nastoliť pokoj mysle a spomalí rozprúdenú krv.

Darujte si lásku

Vrcholným vyjadrením elementu ohňa je láska. A to vo všetkých podobách. V sebaláske, v partnerskom vzťahu, rodičovskom aj v priateľstve. Láska k sebe aj k ostatným uspokojuje emócie, posilňuje srdce a napĺňa ho radosťou. Buďte pozorní a vnímaví k blížnym, usmievajte sa a objímajte.

Posilnite svoju vitalitu a energiu lásky vôňou

Aromaterapia má v TČM svoje nezastupiteľné miesto. Rozmanité esenciálne oleje z kvetov, drevín a bylín pôsobia energeticky na telo aj zmysly. Vôňa pôsobí na emócie a limbický systém, dokážu tíšiť aj povzbudiť. Dá sa s nimi pracovať pri dychovom cvičení aj pri masážach. Vôňou môžete vyjadriť sami seba, zmeniť svoje vnútorné rozpoloženie, harmonizovať dušu a posilniť svoje zdravie.

Orgánmi leta sú Srdce a Tenké črevo. Venujte im svoju pozornosť

Srdce je sídlo citu. Stará sa o vaše sebavedomie a emocionálnu rovnováhu. Ovplyvňuje psychiku, chcenie i snívanie, pozitívny pohľad na svet, cievny aj hormonálny systém, sexualitu a schopnosť prejaviť lásku. Srdce je zodpovedné aj za krvný obeh . Zaisťuje, že sa krv dostane do pľúc, kde sa okysličí a potom putuje ku všetkým bunkám.

Srdce je úzko prepojené so združeným orgánom v elemente, tenkým črevom. Tenké črevo zastáva funkciu príjmu natrávenej potravy a riadi telesné tekutiny , ich oddeľovanie a vylučovanie do hrubého čreva. Oddeľuje z natrávenej potravy a tekutín "čisté od kalného". Kalné odvádza z tela von a čisté premieňa na vyživujúcu esenciu.

Nevyvážený element ohňa zraňuje Srdce aj Tenké črevo

Nerovnováha Srdca i Tenkého čreva sa negatívne prejavuje na fyzickej, psychickej i emocionálnej úrovni. Ako spoznať, keď sú v nepohode?

  • opuchy tváre a krku
  • problémy so srdcovým rytmom
  • ochorenie srdca a ciev
  • poruchy krvného tlaku
  • nedostatočné prekrvovanie končatín
  • nočné potenie
  • bolesti rúk a tras
  • precitlivenosť na chlad a teplo
  • neschopnosť empatie
  • citová labilita
  • prehnané reakcie

  • bolesti v krku a zubov
  • závraty a hučanie v ušiach
  • bolesť v bedrách a podbrušku
  • bledosť v tvári
  • zažltnuté očné bielko
  • hnačky či zápcha
  • alergie, ekzémy a žihľavky
  • Crohnova choroba, celiakia
  • neschopnosť kompromisu
  • problémy so spracovaním citov
  • prehnaná kritika

Každý orgán čínskeho pentagramu má svoj čas regenerácie. Ako pracujú biologické hodiny

  • Srdce regeneruje medzi 11. a 13. hodinou
  • Tenké črevo v čase medzi 13. a 15. hodinou

Radujte sa, ale s mierou

So srdcom sa spája radosť. Emócia, ktorá uvoľňuje napätie a prúdenie našej životnej energie. Prílišná radosť sa ale ľahko preklenie vo vyčerpaní, melanchólii a trápení.

  1. Ak si radosť upierate , chýba vám nadšenie, trápi vás neistota a hanblivosť, oheň srdca pomaly vyhasína . Môžu sa dostaviť pocity sociálnej izolácie a osamenia.
  2. Škodiť môže aj nadmiera radosti , energie a prehnaná honba za rozptýlením. Potom oheň srdca príliš vzplanie a dochádza k rýchlemu vyčerpaniu životnej energie.

Plamene ohňa ochladzuje a hasia horká chuť

Naložte si na tanier horké potraviny. Horkosť sťahuje, ochladzuje, vyrovnáva nadbytočný oheň v srdci a vyvažuje funkciu celého krvného obehu. Horká je dobrá aj na trávenie. Stimuluje vylučovanie tráviacich štiav aj žlče a upokojuje problémy s trávením.

Prehriatemu organizmu prospieva odľahčená surová strava

Jej ochladzujúci vplyv je dokonalým protipólom horúceho Ohňa . V lete nie je žiaduce dlhé vyváranie. Tepelná úprava potravín totiž zvyšuje ich termický efekt. Ideálne je rýchle blanšírovanie alebo kratšie varenie v pare. Pokiaľ sa chystáte na grilovanie, naservírujte si k mäsu veľkú porciu čerstvého šalátu.

Ako by mal podľa TČM vyzerať letný jedálniček

Zelenina: všetka zelená listová zelenina, čakanka, stopkový zeler, uhorka, rukola, púpavové listy, paradajky, reďkovky, karfiol, brokolica, čerstvé klíčky, morské riasy, rýchlo kvasená zelenina alebo pektínový kysiel

Byliny: bazalka, fenikel, zázvor, rozmarín, tymián, oregano, šalvia, mäta a levanduľa

Ovocie: maliny, jahody, čučoriedky, ríbezle, egreše, marhule, letné jablká, vodný melón

Obilniny a strukoviny: quinoa, pšeničný bulgur, dlhozrnná ryža, v pare varený kukuričný klas, mungo, šošovka

Huby: maitake, hliva

Mäso a mliečne výrobky: baranie, kozie, ryby, kozie a ovčie syry

Korenie a dochucovadlá: sladké drievko, petržlen, oregano, bazalka, šalvia, fermentovaná horčica, vínny ocot

Nápoje: voda ochutená citrónom, zelený čaj, bylinkové čaje: lipa, mäta, šalvia

Zmyslovým orgánom leta je jazyk. Nebojte sa preto ochutnávať všetky plody zeme

Pri potulkách prírodou sa pozerajte okolo seba. V lete totiž rastie množstvo bylín, ktoré si môžete bez obáv natrhať. Do šalátov si pokojne pridajte listy púpav, popenec alebo si zobnite sedmokrások. Príroda vám sama napovedá, čo je pre telo v lete najlepšie . Ponúka hojnosť potravín, ktoré organizmus osviežujú, ochladzujú, zvlhčujú Jin a podporujú tvorbu telesných tekutín.

Užite si leto v zdraví as pohodovou mysľou.

Štítky

Najobľúbenejšie

Kúzlo prírody pre ťažké, opuchnuté a unavené nohy? Poznáme recept

Kúzlo prírody pre ťažké, opuchnuté a unavené nohy? Poznáme recept

8. 1. 202421358x prečítané

Konečne vám ich môžeme prezradiť! 2 novinky kráľovských rozmerov

Konečne vám ich môžeme prezradiť! 2 novinky kráľovských rozmerov

15. 1. 202418656x prečítané

Páčil sa vám tento príspevok? Pošlite ho ďalej…



Najväčší predajca kvalitných
produktov tianDe

Doprava zadarmo pri nákupe
nad 60 €

Darčeky na nákup nad 40 €
podľa vášho výberu

Pravidelné zľavové akcie
a súťaže o produkty

Staňte sa súčasťou nášho kráľovstva

#kralovstvi_tiande_official

Staňte sa kráľovnou

a získajte tretinu kráľovstva k tomu

Pridajte sa do klubu tianDe kráľovien.
Zaregistrujte sa a zadarmo dostanete
VIP kartičku s tianDe ID, s ktorou máte
kedykoľvek všetky produkty o 1/3 lacnejšie .

Cookies

Naša spoločnosť používa súbory cookies na správne fungovanie vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely. Kliknutím na tlačidlo prijímam nám udelíte súhlas ich zberom a spracovaním, a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.