Zimné obdobie pripadá v čínskom pentagrame obličkám. Tie považuje TČM za najdôležitejší orgán nášho tela . Predstavujú základ všetkej našej energie, sú koreňom jin-jangu všetkých vnútorných orgánov a prameňom nášho života. Uchováva sa v nich vrodená životná sila , z ktorej sa človek rodí, žije a plodí ďalší život.

Podľa TČM počas života s vrodenou energiou hospodárime a postupne z nej odkrajujeme. Keď ju vyčerpáme, náš organizmus umiera. Obličky tak určujú dĺžku nášho života . Úbytok energie ale môžeme sami ovplyvniť. Napríklad tým, že dáme obličkám možnosť odpočívať a regenerovať. A práve zima je obdobím, kedy sa oplatí venovať im náležitú pozornosť.

Pokiaľ nám obličky nefungujú tak, ako majú, je zarobených hneď na niekoľko zdravotných problémov. Nedostatočnú funkciu obličiek spoznáme už navonok. Objavujú sa:

• Tmavé kruhy pod očami
• Nadmerné vypadávanie vlasov
• Predčasné šedivenie
• Ekzémy
• Opuchy nôh
• Studené končatiny

V detstve môžu problémy s obličkami stáť za oneskoreným rastom , v zrelom veku potom majú na svedomí predčasné starnutie . Zlá činnosť tohto párového orgánu spôsobuje aj neplodnosť mužov i žien . Niekoho trápia časté zápaly močového mechúra , v horšom prípade potom inkontinencia . Prázdnota čchi obličiek totiž môže oslabiť zvieracie funkcie celého močového ústrojenstva. Oslabené obličky sa prejavujú aj bolesťami kolien alebo v bedrovej časti chrbta. Objavujú sa problémy s ušami , nedoslýchavosť, šumenie a pískanie v ušiach, zhoršené sústredenie a poruchy učenia .

Nestačí piť iba urologický čaj a dúfať, že všetky problémy neodplavia. Obličky potrebujú komplexnejšiu starostlivosť, ktorá zahŕňa:

Zima je jedným z najnáročnejších období roka. V prírode vládne chlad, tma a pomalší rytmus . Rastliny aj niektorí živočíchy prirodzene hibernujú a čakajú na jar, až sa budú môcť v plnej sile prebudiť. Preto je aj pre človeka dôležité pribrzdiť .

Žite v harmónii s ročným obdobím

Ak svoje telo v zime neprepíname, vyhne sa nám typická jarná únava . Nežeňte sa preto do žiadnych extrémne náročných športových aktivít. Tie si s pokojným svedomím nechajte na jar. Doprajte telu dostatok odpočinku, relaxácie a výdatný spánok .

TČM sa nelíši od toho, ako fungovali naši predkovia. Prirodzene vnímali potreby svojho tela a podľa toho sa v rámci rôzneho ročného obdobia stravovali. Jedálny lístok stavali predovšetkým na sezónnych potravinách . Vedeli, ktorým jedlom svoje telo zahrejú a naopak, čo ich ochladí.

Základom jedálnička v zimných mesiacoch by mala byť teplá strava . Ráno si doprajte teplú obilnú alebo semienkovú kašu, na slano alebo na sladko. Do raňajok zaraďte dlho ťahané vývary a krémové zeleninové polievky , ktoré vám dodajú dostatok energie do začiatku dňa . Naopak nekonzumujte vo väčšej miere čerstvé zeleninové šaláty a mliečne výrobky, tie telo zbytočne ochladzujú. Pokiaľ bez nich nemôžete byť, zaraďte ich do jedálnička až neskôr popoludní alebo pred spaním. Jedálny lístok môžete postaviť na kvalitnom mäse, doplnenom o prílohu z jesennej zeleniny , ako je tekvica, koreňová zelenina a zemiaky. Doprajte si aj kvasenú zeleninu, ktorá podporuje trávenie .

Obsiahnutý komplex vitamínov skupiny B sa postará o vašu psychickú pohodu, podporí normálne fungovanie nervového systému a prispeje k zníženiu pocitu únavy a vyčerpania. Vitamín A podporí váš imunitný systém, oči a pokožku. Vitamínu D a kyseliny listovej máme v zimných mesiacoch najväčší nedostatok. Déčko potrebuje náš organizmus na posilnenie imunitného systému a na udržanie normálneho stavu kostí a svalov. Kyselina listová zase napomáha k správnej krvotvorbe a zníženiu únavy.

Nájdite si čas sami na seba. Na nič sa neponáhľajte, neprepínajte sa, relaxujte. Minimálne raz týždenne sa naložte do soľného kúpeľa . Blahodarné účinky soli a bylín uvoľnia telo a upokoja vašu myseľ . Pokiaľ nemáte vaňu, doprajte kúpeľ aspoň svojim nohám. Soľný kúpeľ nechajte pôsobiť 15-20 minút.

Nohy a chrbát v teple, to je základ . Ak vás v noci prebúdza pocit chladu a studenej nohy, spite v hrejivých ponožkách . Bavlnené ponožky s bodovou turmalínovou vrstvou príjemne zahrejú, prinesú úľavu boľavým a unaveným nohám, zlepšia krvný tlak a lymfatickú cirkuláciu.

Regeneračnú silu turmalínových ponožiek si doprajte počas spánku

Ráno sa prebudíte do ďalšieho dňa plní energie. Zo začiatku si ponožky natiahnite na 10-15 minút denne, postupne predlžujte dobu pôsobenia na 8-10 hodín.

S obličkami úzko súvisia pohlavné orgány mužov i žien . Najmä ženy často trpia gynekologickými problémami, trápia ich opakované zápaly obličiek alebo močového mechúra. Spolu s obličkami je preto potrebné posilňovať aj pohlavné orgány. Vezmite si na pomoc tianDe bylinné fyto vložky a využívajte silu bylín každý deň. Či už ako prevenciu problémov, alebo na podporu riešenia akútneho problému. Intímne vložky fungujú priamo cez sliznice pohlavných orgánov. Účinné kombinácie 38 bylín pôsobia priaznivo na organizmus ženy a jej intímne zdravie. Aktívne fyto zložky podporujú prirodzenú rovnováhu pH a normálnu mikroflóru .

Účinok vložiek podporí telová fytonáplasť

19 aktívnych zložiek v náplasti Yaoshen forte má blahodarný vplyv na zdravie obličiek a celej vylučovacej sústavy. Pôsobí cielene v bedrovej časti chrbta av oblasti brucha.