Jar patrí podľa tradičnej čínskej medicíny elementu Dreva. Je to čas plný zmien, obdobie rastu a rozmachu . Ľudský život aj kolobeh života v prírode začína pomyselne práve na jar. Prináša so sebou zrodenie a vzniká nový život. Jeho energia sa pohybuje smerom nahor a všetko živé sa derie von . Agresívnu silu prebúdzajúceho sa dreva vnímame v podobe pučiacich rastlín, pučiacich kvetov a listov. Stromy sa plnia životodarnou miazgou. Prebuďte v sebe po zime aj vy sršiacu jarnú energiu.

Každé z piatich období ročného cyklu sa v TČM spája s jedným jinovým orgánom a jangovým orgánom. Tie treba v danom období čistiť, posilňovať a chrániť. Jare sú priradené pečeň (Jin) a žlčník (Jang) .

Pečeň, podobne ako obličky, zastávajú v tele dôležité čistiace funkcie, metabolické procesy a podieľajú sa na správnej produkcii hormónov . Odbúravajú škodliviny zo vzduchu, z jedla aj okolitého prostredia. Z potravy metabolizujú cukry, tuky a bielkoviny , z ktorých získavajú a skladujú energiu, vitamíny a minerálne látky. Tie potom podľa potreby uvoľňujú a vysielajú krvným riečiskom do nášho organizmu. Ak sú metabolické a očistné funkcie akokoľvek narušené, nespracované toxické látky sa hromadia v krvi . V tej chvíli je zarobené na zdravotný problém. Prvou viditeľnou známkou poruchy pečeňových funkcií je žltkasté bielko a pokožka .

V TČM nejde oddeliť myseľ od tela. Na starostlivosti o pečeň a žlčník závisí oboje. Preťažený pečeňový okruh sa nepríjemne prejavuje v emočnej aj fyzickej rovine.

Podporte rovnováhu a zdravie svojej pečene. Na rad prichádza jarný detox

Kyslá chuť je osviežujúca a ovplyvňuje stiesnenosť v pečeňovom okruhu . Využite silu rastlín, ktoré na jar príroda prináša a zaraďte do svojho jedálnička kyslé potraviny . Uľahčujú totiž trávenie. Sú nabité enzýmy, ktoré zlepšujú štiepenie a vstrebávanie rastlinných i živočíšnych bielkovín .

Aj keď sa po zime tešíte na príval novej energie, môže sa stať, že namiesto nej nastane útlm. S jarnou únavou sa v našom západnom hektickom štýle života stretávame celkom bežne. Oproti našim predkom totiž doprajeme telu potrebný odpočinok len zriedka. Málokto sa cez zimu prepne do pokojového režimu. Telo tak ide po celý rok na plný plyn a zákonite potom musí samo zabrzdiť. Dobitie vyčerpaných bateriek preto väčšinou zaberie dlhšiu dobu a vyžaduje trpezlivosť .

1) Zamerajte sa na emócie . Pracujte s nimi a zbavte sa všetkých emócií, ktoré vás v aktivite a rozmachu brzdia. Skroťte tých, čo vás trápia, zaťažujú a vedú k nadmernému stresu.

2) Prejdite sa k striedmosti a odľahčeniu . Nemusíte hneď hladovať, ale doprajte svojmu telu občas oddych od trávenia. Skúste zaradiť do denného režimu potrebné prerušované pôsty .

3) Zažeňte po zime chmúry a radujte sa . Príroda okolo pučí a začína kvitnúť, vy v sebe zase prebuďte smiech .

4) Hýbte sa . Prirodzený pohyb prospeje nielen vašej pečeni a imunite. Taká prechádzka jarnou prírodou pohladí aj vašu dušu.

5) Aj keď vás slnečné lúče lákajú zahodiť oblečenie. So vyzliekaním sa neponáhľajte . Jarné počasie je zradné a za slnkom sa často schováva aj chladný vietor. Energia Čchi je v tele po zime stále oslabená a zraniteľná . Môže sa tak stať, že si z príjemnej prechádzky odnesiete s bronzovým opálením aj nechcené prechladnutie.

6) Podporte prúdenie energie a detoxikáciu cez lymfatický systém . Venujte každý deň v sprche chvíľku svojho času masáži tela. Cirkuláciu krvi a lymfy zlepšíte pomocou spa rukavice a telových solí .

7) Nezabúdajte ani na kvalitný spánok. Podľa orgánových hodín sú žlčník a pečeň aktívna práve v noci. Medzi 23. a 3. hodinou rannou teda neponocujte a doprajte im čas na posilnenie a regeneráciu.

V období 15.2. nastáva prebúdzanie obličiek a nastáva doba, kedy je vhodné začať s očistou tela od toxínov a škodlivých látok. Očista organizmu, odstránenie škodlivých látok, toxínov a voľných radikálov je úlohou organizmu, ktorú v prvom rade vykonáva pečeň, ale podieľa sa na nej aj ďalšie orgány vylučovacej sústavy, teda tráviaca sústava, obličky a močový systém, ale v tomto procese hrá dôležitú úlohu aj obehová sústava a lymfatický systém.

Práve lymfatický systém vyvádza z tela škodlivé toxíny. Ich vylučovanie z tela môžete podporiť pomocou bylinných detoxikačných náplastí. Náplasti obsahujú unikátne zmesi aktívnych bylinných ingrediencií a lepia sa v niekoľkodňových kúrach na chodidlá nôh. Ich účinnosť podporíte súlným kúpeľom chodidiel:

1. krok: Soľný kúpeľ na nohy
Pred nanesením náplasti si doprajte soľný kúpeľ nôh. Soľ otvára póry na chodidlách az tela tak lepšie odchádzajú škodlivé látky. Pripravíte tak lepšie telo na detoxikačný proces a výsledok bude účinnejší.

2. krok: Detoxikačné náplasti
Lepí sa na chodidlách nôh, pretože chodidlo má najviac reflexných bodov. Tieto body prepájajú dráhy jednotlivých orgánov a častí tela. Chodila taé obsahujú najviac nervových zakončení. Aplikovaná náplasť zahreje chodidlo a tým otvorí póry, cez ktoré sa naše telo čistí. Všetky nečistoty a toxické látky sa vyplavujú von.
Náplasti si lepte vždy na umyté chodidlo medzi 20-21 hodinou.
Ráno si náplasti zložte a chodidlo umyte.
Odporúčaná dĺžka detoxikačnej kúry je minimálne 14 dní.